انا كنت حامل وولدت من ثلاثة شهور وبدأت اعاني من مشكلة عدم الاتزان خصوصا عند الجلوس والوقوف حيث اشعر بدوخة مفاجأة ولا اعرف السبب لاني لم اراجع طبيب للان ولم اقوم بفحوصات مخبرية. فماذا ممكن ان يكون سبب شعوري بالدوار؟
اسباب الدوخة اثناء الجلوس واسباب الدوار عند الوقوف
هناك العديد من أسباب الدوخة عند الوقوف والجلوس ، ومنها:
يعاني المريض من ضعف الدورة الدموية وعدم كفاية تدفق الدم إلى المخ.
إذا كنت تتناول بعض الأدوية للتوتر والسكري والقلب ، فقد يتسبب ذلك في حدوث دوار ودوخة.
إذا كان المريض يعاني من مشكلة في الأذن الداخلية ، فإنه عادة ما يشعر بالدوار طوال اليوم.
في حالة التهاب المفاصل أو التهابات الأذن ، قد يشعر المريض بالدوار وعدم الاستقرار في غضون ثوانٍ قليلة من اليوم.
في حالة إصابة رأس المريض ، يمكن أن يسبب ذلك دوارًا شديدًا ودوخة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية ، فإنهم عادة ما يعانون من دوار شديد في بعض الأحيان لأن الدم والأكسجين لا يمكن أن يصلوا إلى الدماغ بسرعة.
يعاني مرضى ارتفاع الضغط من الدوار وعدم التوازن بسبب ضغط الدم بحيث يكون أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي.
تؤثر الشيخوخة على الفرد وتؤدي إلى الإرهاق الدائم والدوخة.
يمكن أن يؤثر الجفاف الناتج عن عدم تناول كميات كبيرة من الماء على الأفراد ويسبب الدوار.
ممارسة الرياضة لفترة طويلة دون تعويض السوائل المفقودة بالماء يمكن أن يسبب الدوار.
في حالة مشاكل القلب ، على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب معدل ضربات القلب المنخفض أو المرتفع في حدوث دوار شديد بسبب انخفاض ضغط الدم.
إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الغدد الصماء أو أمراض الغدة الدرقية ، يمكن أن يسبب الدوار.
إذا كان بعض الأشخاص يعانون من مشاكل عصبية ، مثل مرض باركنسون أو ضمور بعض أجهزة الجسم ، مما يسبب الدوار.
طرق التخلص من الدوار أثناء الجلوس والوقوف
تأكد من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف الطبيعية المغذية والبروتين.
تناول الفواكه والخضروات ذات الأوراق الخضراء والعادية ، والحبوب الكاملة باعتدال.
في حالة نقص الهيموجلوبين وفقر الدم يمكنك تناول بعض المكملات الغذائية مثل الحديد أو تناول اللحوم الحمراء والبيضاء والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
يوصى بتناول المزيد من الفواكه مثل الفراولة والتوت وايضا الحمضيات ، لاحتوائها على فيتامين سي.
يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الزنجبيل ، وخاصة النساء الحوامل غالباً ما يعانين من دوار شديد وقيء وغثيان.
يوصى بتناول المزيد من المكسرات والكيوي ، لاحتوائهما على فيتامين إي الذي يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
تابعنا على